<country> konumunda yer alıyorsunuz

Yerel bilgiler için TENA piyasa bilgilerinin yer aldığı sitenize gidin.

Gece boyu tuvalete kalkma ve mesane zayıflığı

Geceleri idrar yapma isteği, özellikle de yaşlanmaya başladığımız dönemlerde, hamilelik sırasında veya yatmadan hemen önce bir şeyler içmekten hoşlanıyorsak, çoğumuzun yaşadığı bir durum. Bazı kişiler için, mesaneyi boşaltma konusunda duyulan ani istek, geceleri idrar kaçırmaya neden olabilir.

Mesane Zayıflığı

Gece Boyunca İdrar Kaçırma ve Mesane Zayıflığı

Gece boyunca idrar kaçırma ve mesane zayıflığı son zamanlarda sık sık karşımıza çıkan önemli bir problemdir. Kişiler gece uyurken farkında olmadan idrar kaçırır ve bunu sabah uyandıklarında fark ederler. Pek çok kişi gece yaşadıkları idrar kaçırma problemini çevresindeki kişiler ile paylaşmak istemez ve bundan çekinir. Bu nedenle geceleri idrar kaçırma durumu meydana gelse dahi kişiler bunu normal olarak algılar ve ne bir doktora gider ne de çevresindeki kişiler ile paylaşır. Ancak geceleri idrar kaçırmak pek çok hastalığın habercisi olabilmektedir. Bu nedenle geceleri idrar kaçırma probleminiz varsa kesinlikle bir doktora görünmenizde fayda olduğunu unutmamalısınız. Peki, geceleri idrar kaçırmanın nedenleri nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim.


Gece İdrar Tutamama Nedenleri

Gece idrar tutamama az önce de bahsedildiği gibi çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelebilmektedir. Bu noktada sizde geceleri idrar kaçırma problemi ile karşılaşıyor ve problemin nedenini merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Geceleri idrar kaçırma nedenlerini aşağıdaki gibi inceleyebiliriz.

  • Aşırı kilo alımı
  • Yaşlılık
  • İdrar torbasında sarkmaların meydana gelmesi
  • Kabızlık
  • Genetik nedenler
  • Vajina da meydana gelen enfeksiyonlar
  • Sistit
  • Böbreklerde taş oluşumu
  • İdrar yollarında enfeksiyon
  • Menopoz
  • Şeker hastalığı
  • Zor gerçekleşen doğumlar
  • prostat büyümesi
  • Tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler, sakinleştiriciler ve kas gevşeticilerin kullanımı
  • Alzheimer hastalığı
  • Mesane ve Vajina arasında fistül
  • Sinir sistemi hastalıkları

İnsanlar yaşlandıkça vücutları genç hallerindekine göre çok daha fazla tuvalete gitme ihtiyacı duyar. Yani yaşlı kişilerde geceleri 1-2 kez tuvalete gitme son derece normaldir. Genç bir kişinin mesanesi yarım litre idrarı taşıyabilir konumdayken yaşlandıkça mesane kaslarının elastikliğini yitirmesi ile birlikte bu kapasite yarı yarıya düşer. Bu noktada yaşlı kişiler çok daha fazla tuvalete gitme ihtiyacı duyar. Dolayısıyla gece idrarı tutamama ve kaçırma problemi yaşlılarda daha fazla görülür. Yaşlı kişilerin geceleri daha sık idrara çıkma problemi yaşamalarının diğer bir sebebi de vücudun yaşlanmayla beraber idrar konsantrasyonu ayarlama yetisinin azalmasından kaynaklanır. Bu doğrultuda insan vücudu gece çok daha fazla idrar üretmeye başlar. Bu da geceleri idrar kaçırma probleminin meydana gelmesine neden olur. Ayrıca akşam yemeğinden sonra tüketilen sıvı gıdalar geceleri idrar kaçırma ihtimalini artırır. Kişilerin geceleri daha az idrara çıkabilmesi için dikkat edeceği çeşitli noktalar vardır. Peki, söz konusu noktalar nelerdir?


Geceleri Sık Tuvalete Gitmemek İçin Neler Yapılabilir?

Geceleri çok sık tuvalete gitmekten sıkıldıysanız ve geceleri daha az tuvalete gitmek için yöntemler arıyorsanız doğru adrestesiniz. Şimdi sizlere geceleri daha az tuvalete gitmeniz için yapmanız gerekenlerden bahsedeceğiz.

  • Gece uyumadan önce alkol, su, çay ve kahve tüketimini azaltmalısınız. Özellikle üst üste ve hızlı bir şekilde tükettiğiniz sıvı gıdalar geceleri çok daha fazla tuvalete gitmenize neden olmaktadır.
  • Yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını azaltın.
  • Gece uyumadan önce mutlaka tuvalete gidin. Bu sayede geceleri tuvalet için çok daha az uyanırsınız.
  • Geceleri idrar kaçırma ya da idrar tutamama problemi yaşıyorsanız gece mesane pedi kullanabilirsiniz.