Siz ve hastanız, hem vücudunuzun hem de zihninizin iyiliği için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Bunun her ikinize de son derece faydası dokunacak, sağlıklı kalmanızı ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bu nedenle fiziksel ve zihinsel egzersizleri günlük hasta bakımı rolünüzün bir parçası haline getirin.
Hastanızı parkta bir yürüyüşe çıkarın veya gün içinde arabayla bir gezinti yapın. Fiziksel egzersiz, sağlığınız için iyi olmanın yanı sıra aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Zihinsel aktiviteleri de unutmayın. Birlikte bir bulmaca çözün, oyun oynayın veya kitap okuyun. Veya küçük bir sohbet edin. Tüm bunlar zihinsel olarak daha güçlü ve mutlu kalmanızı sağlayacaktır.
Hastanız dışarıya çıkamıyor mu? Durum buysa, zihinlerini aktive etmek için şu ipuçlarından bazılarını deneyin.
- Onlarla konuşun; eskiden hoşlandıkları fotoğraf ve resimleri gösterin.
- Onlara müzik çalın veya şarkı söyleyin.
- Eskiden hoşlandıkları faaliyetlere devam etmeye çalışın - örneğin, onlara sesli olarak kitap okuyun.
- Dışarıdaki dünyanın keyfini çıkarabilmeleri için yataklarını pencerenin kenarına yerleştirin.
- Onları açık havaya çıkarın. Temiz hava ve güneş ışığı morali gerçekten düzeltebilir.